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 でも、フルーツグラノーラの フルグラに合わせる王道といえば牛乳。 しかし、いつも牛乳は飽きるとの 子供たちや家族からの言葉が。 そこで、牛乳以外で簡単に フルグラに合わせられるものを 探してみました。 そんなフルグラにピッタリの食材を グラノーラは炭水化物なので、たんぱく質を多く含むヨーグルトや牛乳などと組み合わせて。 ・脂質 体の細胞膜の成分やホルモンの材料になる。 摂りすぎは肥満や生活習慣病の原因となるので、少ないほうがよりいいといえます。そんなお声をたくさんいただきます。 おすすめ量は1食分50g、お米の1合カップ（180cc）で約9分目くらいが目安です。 そのままでも、お好みで牛乳やヨーグルト、豆乳をかけて食べるのもおすすめです。 さらにちょっとした工夫でどんなアレンジも手軽に楽しめちゃうんです。 かけるだけ！ 混ぜるだけ！ 簡単レシピ もうひと手間でおいしく！ アレンジレシピ 牛乳をかけたらミルクティーに 売り切れ御免のこだわりグラノーラ Dressing ドレッシング グラノーラ 牛乳 量